Las Vendas para Kickboxing: Esenciales para Proteger tus Manos
¿Alguna vez te has preguntado por qué los boxeadores y practicantes de kickboxing siempre parecen tener vendas alrededor de las manos y muñecas? Puede que te estés preguntando: ¿qué son las vendas y por qué son tan importantes en el kickboxing y en el boxeo? Bueno, te prometo que para el final de este artículo no solo tendrás la respuesta a estas preguntas, sino que también podrás entender completamente su importancia en estos deportes. Así que, mantente con nosotros.
¿Qué son las Vendas para Kickboxing?
Las vendas para kickboxing, también utilizadas en el boxeo, son una pieza esencial de equipo que sirve para proteger las manos de los peleadores. Tienen la función principal de brindar soporte a los huesos y ligamentos de la mano y muñeca, y amortiguar el impacto para minimizar las lesiones.
Las vendas son generalmente largas y estrechas, y están hechas de algodón o de materiales elásticos. Se enrollan alrededor de la mano y muñeca de una forma específica para proporcionar la máxima protección.
¿Por qué son Importantes las Vendas en el Kickboxing y el Boxeo?
El vendaje en el kickboxing y el boxeo no es una mera formalidad o una tradición. Tiene un propósito práctico muy importante: proteger tus manos.
Las manos humanas están compuestas por múltiples huesos pequeños y ligamentos que pueden sufrir daño fácilmente con un impacto fuerte. Sin un soporte adecuado, como el proporcionado por las vendas, el riesgo de sufrir fracturas, torceduras y desgarros es alto.
Además, las vendas también ayudan a mantener la piel de tus nudillos intacta. Sin ellas, es común que la piel se abra y sangre durante los golpes repetidos en los entrenamientos y competencias.
Cómo Usar las Vendas para Kickboxing
Ahora que conoces la importancia de las vendas en el kickboxing, puede que estés pensando en cómo usarlas correctamente. Un mal vendaje puede ser tan perjudicial como no usar vendas en absoluto, por lo que aprender a hacerlo bien es crucial.
Primero, debes asegurarte de tener vendas de la longitud adecuada. La longitud que necesitas dependerá del tamaño de tus manos y de cuánta protección necesitas.
Existen varias formas para vendarte, la más sencilla sería comenzar enrollando la venda alrededor de tu muñeca varias veces. Luego, comienza a vendar hacia la base de tus dedos protegiendo los nudillos.Iremos cambiando intercalando muñeca y nudillos dando tres o cuatro vueltas en cada zona hasta terminar cerrando la venda en la parte de la muñeca.
TUTORIAL PARA VENDAJE
Tipos de vendas para kickboxing:
De algodón: Con velcro en un extremo. Son lavables y más duraderas. Con el tiempo cogen holgura.
Elásticas: Más rápidas de poner. Mejor sujeción.
Tipo guante: Se enfundan en la mano. Buena protección. Cuentan con un gel protector que amortigua los golpes.