Tipos de entrenamientos de kickboxing

Espejo: Realización de técnicas al aire delante de un espejo. Sirve para la iniciación, el mantenimiento y el perfeccionamiento de las diferentes técnicas, tanto de puños como de piernas.

Sombra: Realización de técnicas al aire contra un contrincante imaginario, en todas direcciones y usando desplazamientos.

Sparring: Combate libre en el que se aplican todas las técnicas ofensivo-defensivas. El Contrasparring responde con técnicas defensivo-ofensivas.Se alternan las diferentes distancias.

Saco: Combate libre en el que se utilizan las diferentes técnicas, dependiendo del tipo de saco.

Paos: Combate libre en el que se utilizan diferentes técnicas con precisión y concentración sobre los paos de un compañero que nos dirige. Se aplica más potencia que en las manoplas.

Manoplas: Combate libre en el que se utilizan diferentes técnicas con precisión y concentración sobre las manoplas de un compañero que nos dirige. Se aplica más velocidad que en los paos.